Prática de exercícios por gestantes ajuda desenvolver cérebro do bebê, diz estudo

Hidroginástica, ioga e pilates são práticas recomendadas
A prática moderada de atividade física durante a gravidez pode aumentar o desenvolvimento cerebral do bebê. De acordo com o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli, quando a mãe se exercita, o desenvolvimento cerebral do bebê também é desenvolvido. Segundo Mantelli, os exercícios promovem bem-estar, alívio de estresse e, com isso, a criança recebe “bons hormônios” produzidos pelo corpo da mamãe. “As situações de estresse liberam cortisol no sangue, fazendo com que o coração acelere e o bebê fique sempre agitado, em estado de alerta. Com a atividade física, ele vai relaxar, receber endorfinas e seu desenvolvimento vai ser mais pleno”, disse. Caminhadas, hidroginástica, ioga e pilates são alguns dos exercícios mais recomendados às futuras mães. “Se ela não tiver nenhuma condição médica que a impeça de se exercitar, então não deve ficar parada. Todavia, as mulheres que eram sedentárias antes de engravidar devem praticar atividades leves, como corrida, alongamento. A gestação não é o momento de forçar o corpo, de começar uma atividade de alta intensidade e desafiadora”, orientou.